1cucharada de Canela. 80 gramos de Fresas. 1 vaso de Leche fría. Comenzamos lavando y cortando en trozos pequeños las frutas, tanto las manzanas como las fresas. Las colocamos en un recipiente y añadimos las 5 cucharadas de avena y la cucharada de canela. Acto seguido añadimos el vaso de leche fría (para refrescarnos en
Añadimoslas zanahorias en una batidora de vaso o en un vaso medidor, 60 gramos de harina de avena y media cucharada de jengibre en polvo. Por último añadimos los 500 ml de leche de avena, chorrito de miel o el endulzante que hayáis escogido (opcional) y lo batimos todo. El batido estará listo cuando tenga una textura homogénea.
Elaboraciónpaso a paso. Tritura todos los ingredientes en una batidora de vaso o picadora. El siguiente es el batido verde de plátano y mango. Este batido es perfecto para quienes quieren empezar a tomar batidos verdes y temen que les impacte el sabor. Contienen dos frutas muy dulces, como son el plátano y el mango, que aportan
Batidode fresa y avena. Una excelente forma de empezar el día, con la energía de la avena y las vitaminas de las fresas. Añade grasas saludables con la crema de cacahuete, o de cualquier otro fruto seco como almendra o pistacho. Ingredientes para 2 personas: 100 g de fresas; 200 ml de leche de avena; 2 cucharadas soperas de copos
Hacereste licuado de yogur y mango para adelgazar es muy sencillo. Necesitas un mango bien maduro y un yogur desnatado y natural. Pela el mango, quítales el hueso y pártelo en trozos medianos. Pon los trozos en el recipiente de la batidora y añade el yogur desnatado. Bate todo durante un minuto y ya tendrás listo el batido
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batido de mango y avena
